Регистрация

Мы будем рады видеть Вас в нашей компании

Авторизация на сайте

Все очень просто, заполните поля

Или войдите через социальные сети

Температура у взрослого меньше 36

Нормальная температура человеческого тела составляет от 35,5 до 37 градусов. Как правило, в течение суток этот показатель может колебаться. На формирование температурного режима влияет множество факторов, в числе которых окружающая среда, умственная и физическая активность, нервное возбуждение и многое другое. Если температура падает ниже 35 градусов, это свидетельствует о таком явлении, как гипотермия.

Низкая температура тела

Классификация температуры человеческого тела

Принято считать, что нормальная температура взрослого человеческого тела колеблется в пределах 36,6 градуса. Эта величина является средневзвешенной, у многих людей в силу тех или иных особенностей организма температура может устанавливаться на различных значениях. Ввиду этого в 1997 году экспертами ВОЗ была разработана классификация температуры:

  • 36,0 - 37,0 - нормальная температура;
  • 36,0 - 35,0 - пониженная (субнормальная) температура;
  • ниже 35 С - гипотермия (низкая температура).
Шкала классификации температуры

Несколько иные значения устанавливаются для новорожденных:

  • 36,5 - 37,5 - нормальная температура;
  • 36,0 - 36,4 - легкая гипотермия;
  • 34,0 - 35,9 - гипотермия средней степени тяжести;
  • ниже 32 С - тяжелая гипотермия.
Нормы для ребенка

Ввиду того, что представленная классификация ВОЗ носит рекомендательный характер, при замерах температуры ориентируются, прежде всего на нее. Это необходимо для более четкого понимания ситуации, определении максимально эффективного лечения при возникновении заболеваний.

Особенности замера температуры

Температура человеческого тела не является стабильной величиной. В течение суток показатель меняется в зависимости от биологического ритма, функциональных изменений в процессах жизнедеятельности, физических нагрузок и т.д. Кроме того, на колебание температуры влияет тип измерения, произведенный в отношении пациента:

  1. Замер температуры в подмышечной впадине (аксиллярная температура). Эта величина является непостоянной, способна колебаться в зависимости от физических нагрузок, во время приема пищи. У многих людей наблюдается асимметрия температуры. Показатель замера в левой подмышечной падине выше чем в правой. Если асимметрия превышает 0,5 градусов, это свидетельствует о наличии патологий.
    Измерение температуры подмышкой
  2. Ректальная температура. Максимально точно характеризует температуру человеческого тела, варьируется в пределах 37-38 градусов. Данный способ замера используется при проведении клинических исследований.
    Что такое базальная температура
  3. Температура в полости рта. Обозначенный способ часто используют в странах Западной Европы, США и Канаде. Считается, что величина более корректная, так как на нее не влияют внешние факторы, из-за чего она практически не изменяется. Температурный показатель ротовой полости всегда на 0,5-0,8 градусов выше, чем при измерении в подмышечной впадине.
Измерение во рту

В течение суток температурный режим организма непрерывно меняется. Это читается нормальным явлением, при условии, что амплитуда колебаний не превышает 1 градуса. Минимальное значение температуры человеческого тела фиксируется ранним утром (в 3-4 часа утра). Это объясняется абсолютной расслабленностью организма, в результате чего он охлаждается. Максимальные значения наблюдаются в вечерний период.

Гипотермия: причины возникновения

Колебания температурного режима организма наблюдаются на протяжении всего периода активного функционирования человека. Это нормальное явление, если колебание не превышает 1 С.

Чаще всего низкие температурные режимы организма являются норой для отдельных групп людей. Каждый организм индивидуален, проявляет определенные особенности, которые часто выражаются в пониженной температуре.

Что такое гипотермия

Научно доказано, что низкий температурный фон является нормальным явлением для людей преклонного возраста. Причиной этому выступают различные возрастные изменения организма, в результате чего его привычный ритм работы нарушается.

Одной из причин гипотермии может стать злоупотребление жаропонижающими препаратами (парацетамол, панадол, анальгин, аспирин).

Также признаки гипотермии могут обуславливаться особенностями телосложения человека. Если пациент характеризуется худобой, невысоким ростом и хрупкостью, обладает бледным оттенком кожи, для него низкая температура будет нормой. При этом у человека не будут наблюдаться негативные последствия, самочувствие будет хорошим. Аналогично более низкий температурный режим фиксируется у пользователей с замедленными процессами внутреннего обмена.

Низкая температура не является причиной для беспокойства у беременных женщин, а также представительниц слабого пола в период климакса. В обеих ситуациях организм перестраивается ввиду функциональных изменений, из-за чего определенные процессы замедляются, приводя к колебаниям температурного фона.

Как проявляется состояние

Развитие гипотермии как патологического явления происходит при условии функционирования внутренних факторов, провоцирующих это состояние. Если изначально у пациента температура соответствовала нормальным значениям, а потом резко упала, необходимо обратиться к врачу для детальной консультации.

Внешние факторы развития гипотермии

Зачастую гипотермия у взрослых не проявляется как патологическое состояние организма. Спад температурного фона наблюдается под воздействием внешних факторов, приводящих к охлаждению человеческого тела. К причинам изменения относят погодные условия, атмосферную влажность, ветер. В данной ситуации колебания будут временными, при попадании человека в нормальную среду, температурные показатели придут к нормальным значениям.

В некоторых случаях внешние причины способны стать базой для развития патологических изменений организма. К появлению проблем со здоровьем ведут различные обстоятельства:

  • выбор неподходящей одежды, не соответствующей текущим погодным условиям;
  • низкая двигательная активность человека;
    Причины возникновения патологии
  • наличие сердечной недостаточности;
  • регулярное употребление алкогольных и наркотических веществ.

Все указанные обстоятельства способны замедлить скорость кровотока, в результате чего кровь длительное время находится на периферийной части тела, способствуя ускоренному охлаждению организма. Частые переохлаждения замедляют скорость химических процессов обмена веществ, нарушают метаболизм, становятся причиной для развития гипотермических патологий.

Внутренние факторы

Нередко низкая температура тела свидетельствует о появлении проблем со здоровьем, которые сопровождаются нарушением процессов теплорегуляции. Эндогенные явления, способствующие развитию гипотермии, несут опасность для состояния организма. К основным причинам спада температуры относят:

  1. Несбалансированное питание. Не получая достаточного количества пищи, организм стремится сохранить нормальное функционирование тела, замедляя естественные процессы. Как итог - температура становится более низкой. Подобное явление часто наблюдается у людей, находящихся на диетическом питании, граждан, борющихся с анорексией, не получающих нормальную пищу в силу тех или иных обстоятельств.
    Отказ от еды
  2. Гипотиреоз. Возникновение дефицита гормонов влияет на постепенный спад температурного фона. Это объясняется тем, что щитовидная железа - важнейший элемент регуляции биологических процессов.
    Что такое гипотериоз
  3. Астенический синдром. Пользователи, столкнувшиеся с этой проблемой, испытывают сложности со здоровьем, что выражается в низком температурном режиме, постоянно фиксирующемся на отметке ниже 36 С.
    Симптомы астенического синдрома
  4. Стрессовые явления. Для организма психоэмоциональное напряжение, усиленная работа нервных клеток и наличие проблем со сном (недосыпание, хроническая усталость) значит повышенную опасность для функционирования. Из-за этого процессы замедляются, что приводит к более низким температурным показателям.
    Внешние проявления стресса
  5. Интоксикация организма. При регулярном употреблении алкоголя и наркотиков, а также передозировках лекарственными препаратами, скорость кровотока снижается, что влечет за собой гипотермические проявления. Если проблема фиксируется часто, возникает риск патологии.
    Что такое отравление
  6. Заболевания почек. Гипотермия возникает из-за недостатка в крови кортизола, альдостерона и андостерона. Дефицит этих компонентов замедляет химические реакции основного обмена. Как итог - количество выделяемой энергии уменьшается, что приводит к охлаждению организма.
    Проблемы с почками
  7. Обострение хронических заболеваний. Большая часть недугов протекает скрыто, свидетельствовать о появлении проблем будут температурные колебания. Чаще всего падение нормального температурного фона фиксируется при наличии онкологических опухолей, сердечно-сосудистых заболеваниях.
    Проблемы с сердцем
  8. Сепсис. При этом недуге в кровь попадают болезнетворные микробы, которые потребляют часть выделяемой организмом энергии. В дальнейшем они провоцируют ослабление иммунной защиты, общую потерю сил, утомляемость.
Механизм развития сепсиса

Помимо перечисленных факторов, постоянная низкая температура может свидетельствовать о развитии заболеваний, в числе которых сахарный диабет, дефицит железа в организме, общее истощение организма, недуги позвоночника, венозная недостаточность. Если у человека наблюдается резкий спад температуры, его общее самочувствие ухудшилось, необходимо посетить специалиста. Он установит причину гипотермических проявлений, назначит оптимальный курс лечения.

Симптомы гипотермии

Под гипотермией понимаю состояние организма, когда температура тела снижается до 35 градусов и ниже. В результате этого все процессы начинают изменяться, фиксируется ухудшение мозговой активности, страдает нервная и сердечно-сосудистая системы.

Первичная гипотермия сопровождается следующими симптомами:

  • озноб и постоянное чувство холода;
  • слабость и усталость;
  • бледный цвет кожи;
  • сонливость, заторможенность;
    Симптомы и профилактика патологии
  • низкое артериальное давление;
  • частые головокружения;
  • нервное возбуждение, чувство тревоги и страха;
  • тошнота, обмороки.

Симптоматика недуга проявляется из-за замедления основных процессов в организме, в частности кровотока и мозговой активности. Из-за того, что организм функционирует в ослабленном режиме, резко снижается выработка гормонов, что влечет за собой повышенную нагрузку на сердце.

Если температура тела падает ниже 33 градусов, сопровождается опасными симптомами, необходимо вызвать скорую помощь.

В отдельных ситуациях при падении температуры ниже 35 С, проявляются вторичные симптомы. К ним относят ослабление ключевых рефлексов, потеря тактильности, проблемы с вкусовыми рецепторами, ухудшение мыслительных процессов.

Как проявляется состояние

Одним из опаснейших проявлений недуга считается нарушение активности головного мозга. Это может привести к развитию ишемии, результатом чего становится ухудшение слуха, ослабление зрения, сложности с речевым аппаратом. Нервная система также находится в состоянии стресса, из-за чего возникают галлюцинации, иллюзии.

Температура тела ниже 35 градусов: что предпринять?

Снижение температурного фона сопровождается появлением различных симптомов, что уже говорит о развитии патологических явлений. Исключение составляют ситуации, когда охлаждение организма носит временный характер, проявляется в силу особенности организма.

Если проблема повторяется с регулярностью, необходимо пройти медицинский осмотр. Чаще всего для выявления первопричин гипотермии назначают анализы на глюкозу и гормоны щитовидки, общую биохимию крови. Если температура регулярно падает ниже отметки в 35 С, необходимо выполнить следующие рекомендации:

  • введение в рацион продуктов, богатых на витамин Е;
  • прием лекарственных препаратов, стимулирующих иммунную систему;
  • регулярный массаж тела и конечностей;
  • обильное теплое питье;
    Помощь при переохлаждении
  • прием контрастного душа;
  • дополнительный обогрев тела за счет теплой одежды, отопления помещения;
  • отказ от лекарств, принимаемых ранее без назначения врача;
  • регулярные физические нагрузки, длительные пешие прогулки;
  • изменение режима сна до 8 часов или более;
  • введение в рацион питания продуктов, стимулирующих выработку энергии (шоколад, шиповник, малина);
  • прием седативных препаратов растительного происхождения.
Профилактика появления патологии

Обозначенные меры помогут активизировать основные процессы организма, сделают кровоток более интенсивным. Все они направлены на нормализацию теплообмена организма. Чтобы этого добиться, нужно чтобы тело выделяло пот.

Если причины гипотермии носят естественный характер, справиться с проблемой можно самостоятельно. Если это проявление патологии, лучше обратиться к медикам.

Если нормализация температурного фона носит временный характер, спустя некий период проблема снижения температуры повторяется, необходимо обратиться за консультацией к врачу. Он поможет установить причину явления, назначит эффективные меры борьбы с гипотермией.

Народные средства повышения температуры

Если необходимо устранить низкую температуру тела, можно воспользоваться популярными народными методами. В кратчайшие сроки можно обеспечить повышение температурного режима следующими способами:

  1. На кусок хлеба или сахара необходимо капнуть 1-2 капли раствора йода и принять. Это поможет ускорить обменные процессы организма, вернет нормальные значения температурного режима.
  2. Крепкий чай или кофе. В чай желательно добавить варенье из малины или смородины, мед. Кофе можно съесть в сухом виде (не более 1 чайной ложки гранул), что также обеспечить повышение температуры.
    Чай и кофе
  3. Горячий суп со щепоткой черного или красного перца.
  4. Можно съесть сырой картофель, черный шоколад или рис. Эти высокоуглеродные продукты, потому на их переваривание выделяется больше энергии, стабилизирующей температурный фон.
  5. Съесть небольшой кусочек грифеля от простого карандаша. С этим средством следует быть осторожнее, так как рост температуры будет стремительным, показатель может достигнуть 40 С.
  6. Натирание подмышечных впадин молотым перцем, горчицей или чесночным порошком.
  7. Теплая ванночка для ног, в которую следует добавить 3-4 ложки горчичного порошка.
  8. Можно выпить отвар эхинацеи, женьшеня, мяты или шиповника. Эти растения стимулируют иммуннозащитные функции, положительно сказываются на ускорении кровотока.
Народные методы терапии

Если температура тела снижается до 35 градусов или ниже, справиться с этой проблемой можно без особых сложностей. Если проблема приобретает циклический характер, это свидетельствует о развитии патологий в организме. Чтобы избавиться от недуга, следует обратиться к медицинскому работнику, пройти полномасштабный осмотр и делать анализы. Только на их основании можно установить первопричину гипотермии, избавиться от проблемы в начальной стадии.

admin
Автор статьи

Поделитесь статьей с друзьями

Рейтинг статьи

0
Полезное Все рубрики
Комментарии Комментарии из контакта
Коментариев пока нет, оставьте первым ... Оставить коментарий

Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив