Регистрация

Мы будем рады видеть Вас в нашей компании

Авторизация на сайте

Все очень просто, заполните поля

Или войдите через социальные сети

Полезные свойства у семя льна

История выращивания льна восходит к античным временам. Растение использовалось не только для ткачества и пошива одежды. Лечебные свойства семян льна делали его лекарством от многих болезней.

Семена льна и их польза

Что содержат семена?

Несмотря на долгую историю использования льняного семени в рецептах народной медицины, изучать его лечебные свойства начали сравнительно недавно, когда обнаружили способность замедлять рост опухолей. Богатый химический состав и полезные свойства семян позволяют применять его в качестве БАДа в комплексном лечении многих недугов.

Витамины К, РР,С, Е и группы В (В1 - В9) нужны организму для полноценного клеточного обмена. Они поддерживают нервную систему и работу органов пищеварения. Набор минералов из магния, калия, кальция, железа, цинка фосфора и селена делает семя льна полезным для мужского и женского здоровья, укрепляет сердечную мышцу и сосуды.

Ценность льна для организма

Кроме витаминно-минерального комплекса лечебную ценность представляет витамин F. Так называют комплекс жирных кислот - линолевой, линоленововй и арахидоновой . Они не синтезируются человеческим организмом, а поступают только из внешних источников. Лен среди них занимает далеко не последнее место. Витамин уменьшает заболевания атеросклерозом, нормализует кровообращение, обладает антиаритмическим действием и защищает сердечную мышцу.

Семена льна могут быть белыми или темными, от цвета их лечебное действие не зависит. Льняное масло обладает не всеми перечисленными свойствами, так как не содержит лигнан.

Особо ценные вещества в составе - растворимые и грубые пищевые волокна, кислоты омега-3 и омега-6 (по их количеству семя льна опережает даже рыбий жир) и лигнан - фенольное соединение, являющееся мощным антиоксидантом и фитоэстрагеном. Благодаря лигнану льняное семя способно оказывать целебное и оздоровительное действие.

Функции жирных кислот

В чем заключается польза?

Полезные свойства отваров и настоев:

  • регулируют уровень собственного эстрогена организма;
  • препятствуют росту гормонозависимых опухолей (в частности при раке молочной железы);
  • нейтрализуют действие свободных радикалов (антиоксидантное действие более выражено, чем у витамина Е);
  • компенсируют гормональный дисбаланс во время менопаузы;
  • защищают сосуды от холестерина, снижая окисление липидов в крови;
  • регулируют обмен глюкозы;
  • помогают снизить вес и сохранять его в норме;
    Лечебные отвары и настои
  • уменьшают негативное действие гормона стресса - кортизола;
  • очищают организм за счет большого количества грубых пищевых волокон.

Семена используют как глистогонное, мочегонное и желчегонное средство. Отвар из них полезен при атонических запорах, он не вызывает привыкания. Они также обладают ранозаживляющим действием и снимают воспаления.

Как и когда применяют льняное семя?

Семена льна и его производные всегда есть в наличии в аптеке. Семечки продаются в магазине. Аптечные формы выпуска - гели, капсулы, масло, порошок. Лечебные снадобья готовят в виде слизи, отвара или настоя.

При похудении семена лишь способствуют очищению организма и выведению лишней жидкости, для эффективного снижения веса их прием нужно совмещать с диетой и физическими упражнениями.

Область применения семян льна довольно обширна:

Область применения Лечебное действие
Онкология
  • замедляют деление патологически измененных клеток;
  • блокируют кровоснабжение опухоли;
  • уменьшают распространение метастазов;
  • стимулируют естественную запрограммированную гибель клеток.
Польза для женщин
  • сохраняют красоту и молодость;
  • снимают предменструальный синдром;
  • выравнивают гормональный и эмоциональный фон во время менопаузы;
  • обезболивают и снимает воспаление при цистите.
Польза для мужчин
  • улучшают потенцию и качество спермы;
  • повышают выносливость и способствуют росту мышц;
  • используются для лечения простаты и бесплодия.
Похудение
  • мягко слабят;
  • очищают организм;
  • снимают отеки

Для лечения раковых опухолей значение имеют оболочки семян, так как именно они содержат большое количество лигнана (800 мкг/г), замедляющего рост опухоли. В содружестве с омегой-3 лигнан оказывает действие подобное Тамоксифену - антиэстрогенному препарату, который используют для химиотерапии злокачественной опухоли молочной железы и рака простаты.

В каких формах можно увидеть семя

В последнем случае применение в лечении семени льна значительно снижает смертность. Также народные средства из семян используют в лечении рака пищевода, желудка и кишечника.

Лечение заболеваний

При сахарном диабете употребление семян льна необходимо согласовать с эндокринологом, они могут снижать действие некоторых противодиабетических препаратов.

Врачи назначают семя льна при самых разных болезнях и состояниях:

  • инсулинонезависимый сахарный диабет;
  • бронхиальная астма;
  • гастрит и язвы;
    Когда применяется лен для терапии
  • болезни почек, связанные с красной волчанкой;
  • невралгии и стресс;

Возможный вред

Противопоказания для семян льна немногочисленны, но довольно серьезны. Их нельзя употреблять:

  • тем, кто страдает метеоризмом и вздутием;
  • при желчекаменной болезни;
  • при колите и панкреатите.

Также противопоказанием является повышенное содержание кальция в организме, индивидуальная непереносимость, доброкачественные опухоли матки, поликистоз и эндометрит. Не рекомендуется его употребление беременным и кормящим женщинам.

Когда нельзя использовать семена

Как готовить льняное семя?

Существует три способа приготовления семени льна для лечебных целей - слизь, настой и отвар. Для приготовления слизи на чайную ложку семян берут 1/2 стакана кипятка. Настаивают полчаса, периодически взбалтывая смесь.

Для отвара понадобится 8 г. семечек и литр воды. Как только вода закипит, убавить огонь и томить отвар в течение четверти часа, время от времени помешивая. Перед тем, как принимать, его нужно сцедить.

Как приготовить отвар

Для приготовления настоя семена нужно измельчить. 4 г. порошка заливаются стаканом кипящей воды и настаивается в течение часа. Первые 15 минут настой нужно несколько раз взболтать.

admin
Автор статьи

Поделитесь статьей с друзьями

Рейтинг статьи

0
Полезное Все рубрики
Комментарии Комментарии из контакта
Коментариев пока нет, оставьте первым ... Оставить коментарий

Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив